Make your own free website on


και άλλα ενδιαφέροντα  


Μπαίνουμε στην αρχική σελίδα του

Κάνουμε έρευνα  όσο πιο εξειδικευμένα θέλουμε, π.χ. γράφουμε τις λέξεις:

PE primary education lesson plans

Στην οθόνη μας θα εμφανιστεί ο ...χαμός.

Μπορούμε ανοίγοντας να βρούμε τι ζητούμε.

Καλύτερα να προτιμούμε όσα αναγράφουν ac (academic), org (αναγνωρισμένοι οργανισμοί) και uk (έγκυρα συνήθως βρεττανικά), χωρίς αυτό να σημαίνει ότι σε άλλα sites αποκλείεται να βρούμε πολύ σημαντικά πράγματα.


Δείγματα τέτοιων σελίδων υπάρχουν πιο κάτω :

... suitable for upper Primary. ... Lesson Plans - Here are some physical education lesson
plans submitted by ... PE Lessons a small number of very useful PE activities ... - 52k -

Lesson Plans
... PE resources. ... Children's Literature Resources for Teachers Detailed lesson plans
for children's ... Project Primary - Children's Literature Ideas for using non ... - 37k -

Here are some useful sites for Physical Education

Lesson Plans/support

This PE section complements the QCA Primary Schemes for Work for PE. A full unit of work is provided: weekly lesson plans, worksheets, interactive resources and assessment. A whole host of ideas for PE including games and activities for the 5-11 age range. A huge and valuable resource for ideas, tips, lessons, research and loads more. Well worth a look. Recommended. Lesson plans submitted by individuals. There are searchable categories including Fitness, Tag games, Classroom games, Health and Nutrition, Dance, Gymnastics and Classroom Management. A wealth of information. US-based. PE lesson plans and activities searchable alphabetically. Two lesson plan sites run by Joe Paslov. Plenty of ideas but wear your sunglasses – the colours are blinding! US-based. This site provides information on a number of coaching and training topics. This site conatins information from dozens of high profile sporting stars and their sporting environment.

Other Resources
On line sports teacher magazine. Features include a primary focus section which aims to be both thought provoking and practical. It also includes
sample lessons across all aspects of the curriculum. The information leader in Physical Activity, including books, journals, software and videos. The American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance (AAHPERD) is the largest organization of professionals supporting and assisting those involved in physical education, leisure, fitness, dance, health promotion, and education and all specialties related to achieving a healthy lifestyle. Animated drills on CDRom. Tacklesport (Consultancy) Ltd is an innovative company breaking new ground in the development of sports coaching through the medium of new technology. A collection of links to other PE sites. Very useful starting point, and UK based. With Trevor Brooking in the chair, the Sports Council is the distributor of lottery funding to sport. Keep up with the latest sporting issues. SIRC is the world's leading bibliographic database producer of sport, fitness, and sports medicine information. The only official search engine for British sport. The National Curriculum. These pages aim to provide guidance for the use of information and communications technologies (ICT) in the teaching and learning of Physical Education. They provide resources and help to enable teachers to use ICT to deliver a quality physical education programme at every level.  Essential reading. The National Coaching Foundation The PE Association. Self explanatory. US-based.

... suitable for upper Primary. ... Lesson Plans - Here are some physical education lesson
plans submitted by ... PE Lessons a small number of very useful PE activities ... - 52k - Αποθηκευμένη Σελίδα - Παρόμοιες σελίδες

Lesson Plans
... PE resources. ... Children's Literature Resources for Teachers Detailed lesson plans
for children's ... Project Primary - Children's Literature Ideas for using non ... - 37k - Αποθηκευμένη Σελίδα - Παρόμοιες σελίδες

PEC: Lesson Plans for Physical Education
... Example: Click here for the Primary K-2 Planning Grid. ... Thanks for contributing
to PE Central! Posted on PEC: 10/18/2001. ... Search for lesson ideas. ... - 15k - Αποθηκευμένη Σελίδα - Παρόμοιες σελίδες

PEC: Lesson Plans for Physical Education
... 10/18/2001, Paper and Pencil Assessment, Instructional Strategies, Primary (K-2 ... PE
Lesson Ideas Main Menu. ... Contact us via e-mail at or mail to: ... searchresults.asp?category=61





και μεθοδολογικές εισηγήσεις προσέγγισης  


Μια από τις απορίες που είχα όταν πρωτοαντίκρυσα τη θεματολογία της "Παιδαγωγικής Γυμναστικής" (όπως βαφτίσαμε στον Ελληνικό χώρο την ανάλυση της κίνησης – ο όρος δεν χρησιμοποιήθηκε διεθνώς) ήταν η προσέγγιση των κινητικών εννοιών, μέσα από τις οποίες τα παιδιά θ' αποκτήσουν την αίσθηση της προσπάθειας και ιδιαίτερα της ροής. Πόσα μαθήματα αφιέρωσα τότε στο θέμα; ΄Οσα και οι πιο πολλοί ίσως από τους δασκάλους: ΚΑΝΕΝΑ.

Γιατί;  Διότι δεν είχα αντιληφθεί τη σπουδαιότητα της έννοιας και τον τρόπο προσέγγισής της.  Η προσπάθεια του σύντομου αυτού άρθρου είναι να ρίξει λίγο φως σε όσους εξακολουθούν να βλέπουν κάπως θαμπά τα πιο πάνω σημεία.

Πρώτα ν' αναφέρουμε ότι ένας άνθρωπος που έχει διδαχτεί κάποια χρόνια Φ. Αγωγή θα πρέπει να μπορεί να εκτελεί κινήσεις ασκώντας έλεγχο στην προσπάθεια που καταβάλλει. ΄Ετσι μπορεί να κινείται αργά ή γρήγορα (ταχύτητα), έντονα ή χαλαρά (ένταση), βάζοντας περισσότερη ή λιγότερη δύναμη, με σταθερό ρυθμό, εναλλαγές ρυθμού, σταθερά διαλείμματα, κατα βούληση σταματήματα... (ροή). Ο έλεγχος στην προσπάθεια βέβαια γίνεται πάντα μέσα από διάφορες κινήσεις-μετακινήσεις και χειρισμούς και σε συνδιασμό με την αίσθηση του σώματος (π.χ. σχήματα), του χώρου και των σχέσεων του ασκούμενου με άλλα παιδιά ή όργανα-αντικείμενα.

Απλουστεύοντας την έννοια της ροής θα χρησιμοποιήσω αρχικά δύο σημεία της στίξης: Το κόμμα (μικρό σταμάτημα) και την τελεία (μεγαλύτερο σταμάτημα της κίνησης). ΄Ετσι:

·             Το παιδί που χορεύει συρτό ή καλαματιανό μπορούμε να πούμε ότι ακολουθεί το κινητικό μοτίβο μέτριο βήμα, - μικρό βήμα - μικρό βήμα μέτριο βήμα, - μικρό βήμα - μικρό βήμα - μέτριο βήμα, ... τελεία όταν σταματήσει η μουσική.

·             Ο καλαθοσφαιριστής που φεύγει σε αιφνιδιασμό και σουτάρει: γρήγορη ντρίπλα - πιάσιμο μπάλας - μεγάλο βήμα με πιο μικρή ταχύτητα, - ρίξιμο στο καλάθι.  

Βλέποντας οποιαδήποτε αθλητική κίνηση αντιλαμβανόμαστε ότι ο έλεγχος στη ροή, (και γενικότερα στα προαναφερθέντα συστατικά της προσπάθειας) είναι ένα από τα βασικότερα συστατικά για την εκτέλεση οποιασδήποτε ποιοτικής τεχνικής. Ιδιαίτερα εμφανής είναι η αναγκαιότητα στον έλεγχο της ροής για να εκτελέσουμε οποιαδήποτε προσποίηση σε ομαδικό άθλημα. Συνήθως στις προσποιήσεις εκτελούμε αργά μια κίνηση, κάνουμε μικρό σταμάτημα για να ωθήσουμε τον αμυντικό να μας ακολουθήσει κι αμέσως μετά κινούμαστε ή σουτάρουμε πολύ γρήγορα προς την αντίθετη κατεύθυνση. Όσο πιο γρήγορα λοιπόν μάθει το παιδί να ελέγχει ποιοτικά την προσπάθειά του τόσο πιο γρήγορα θα αποκτήσει ψηλές τεχνικές και θ' αποβάλει τους δισταγμούς του για συμμετοχή σε ομαδικές αθλητικές δραστηριότητες.

Πώς ξεκινώ τη διδασκαλία;

Προσωπικά προτιμώ ν' αξιοποιήσω μια βροχερή μέρα μέσα στην τάξη. Ας πάρουμε μια πρώτη τάξη, που έχει ήδη διδαχτεί (μπορεί και να μην το έχει διδαχτεί και να το διδάξω εγώ) τι είναι το κόμμα και τι η τελεία.

Ρωτώ τα παιδιά: " Τι μας λένε να κάνουμε το κόμμα και η τελεία;

Ποιος μπορεί να κινηθεί όπως λεει η πρόταση που έγραψα στον πίνακα; (περπατώ. ανεβαίνω στην καρέκλα, πηδώ) ή

τεντώνομαι, κουλουριάζομαι, περπατώ. καθομαι, σηκώνομαι περπατώ.

Στεκόμαστε δίπλα από το θρανίο ή σε άλλους ελεύθερους χώρους. Δοκιμάζουμε κινήσεις χωρίς μετακίνηση, π.χ. παλαμάκια, ακουμπώ μέλη του σώματος, τεντώματα, διπλώσεις, στροφές, κάθισμα, επιτόπια πηδηματάκια...

Προκαλώ τα παιδιά να φτιάξουν δικές τους κινητικές προτάσεις που θα ζητήσουν να εκτελέσουν τα άλλα παιδιά, π.χ.

·             3 παλαμάκια,(κόμμα) 2 χτυπήματα των χεριών στο στηθος.(τελεία) τέντωμα κουλούριασμα.(τελεία)

·             Μπορείτε να φτιάξετε μια κινητική προτασούλα για το ζευγαράκι σας; ...

 Το μάθημα συνεχίζεται στην αυλή (ίσως και άλλη μέρα) με κινητικές σειρές, κινητικά μοτίβα (επανάληψη 3-4 κινήσεων) και ομαδικές εργασίες και εκτελέσεις (συμφωνία κινήσεων, αλλαγών στη ροή, συγχρονισμός στην εκτέλεση)

  Μια άλλη ιδέα είναι να γράψω σε χαρτονάκι Α4 κινητικές δραστηριότητες π.χ.


     και σημεία στίξης όπως      

Κάποιο παιδί διαλέγει στα τυφλά 3-4 καρτέλλες κινητικών δραστηριοτήτων (τις επιδεικνύουν 3-4) παιδιά και ορίζει με άλλες 2-3 καρτέλλες ( , .) τη ροή.

Με λίγη φαντασία και καθοδήγηση θα δείτε τα παιδιά να φτιάχνουν θαυμάσια προγραμματάκια, τα οποία σε πιο μεγάλες τάξεις (Γ-Ε) γίνονται και ποιοτικά.







Η προσέγγιση του θέματος επιχειρείται μέσα από μια σειρά από ερωτήσεις – απαντήσεις:

  • Τι είναι η Φ. Αγωγή για το δάσκαλο; ΄Όπως λέει το όνομά της είναι μια μορφή αγωγής. ΄Ένα από τα μαθήματα-θέματα που πρέπει να διδάξει.
  • Ποιο είναι το περιεχόμενό της; Η κινητική αγωγή (η οποία μπορεί να διδαχθεί μέσα από ποικιλία ενοτήτων όπως η γυμναστική, ο αθλητισμός στίβου, τα παιγνίδια, ο χορός-ρυθμική αγωγή...), η απόκτηση γνώσεων και στάσεων σχετικά με τη φυσική κατάσταση του ατόμου και γενικά η απόκτηση κινητικών δεξιοτήτων και στάσεων που ενδυναμώνουν την επιλογή - θέληση του ατόμου για ελεύθερη και δια βίου άσκηση.
  • Ποιους πρέπει να διδάξουμε; Όλα τα παιδιά, με ίσες ευκαιρίες στη συμμετοχή, χωρίς διάκριση ανάλογα με το επίπεδο ικανοτήτων.
  • Πώς θα το διδάξω; Αναπτυξιακά. Αγγίζοντας όλα τα θέματα στο επίπεδο ικανοτήτων των παιδιών – χτίζοντας πάνω στα προϋπάρχοντα, επαναφέροντας και βελτιώνοντας σταδιακά και συνεχώς, τόσο ποσοτικά όσο και ποιοτικά.
  • Ποια είναι η ύλη; Υπάρχει μήπως και κινητικό αλφάβητο; Στην Κύπρο εδώ και αρκετά χρόνια έχει χρησιμοποιηθεί η ανάλυση της κίνησης, όπως την έχει εισηγηθεί ο Λαπάν, χωρίς όμως δυστυχώς να γίνει ευρέως αντιληπτή έτσι που να μπορεί να διδαχθεί αναπτυξιακά. Μια απλή διάταξη της ύλης με τις υπό έμφαση ενότητες και υποενότητές της έχει γίνει το 1992 από την Εθνική Επιτροπή Αθλητισμού και Φ.Α. των ΗΠΑ (NASPENational Association for Sport and P.E.). Η NASPE και το COPEC (Council of  P.E. for Children) εισηγούνται την υιοθέτηση του πιο κάτω κινητικού αλφαβήτου:

 Τα παιδιά πρέπει να αποκτήσουν συγκεκριμένες  

Τα παιδιά πρέπει να αποκτήσουν συγκεκριμένες

 α) ΚΙΝΗΤΙΚΕΣ ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ (μετακινήσεις, χειρισμοί)

 β) ΚΙΝΗΤΙΚΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ με τις οποίες θα αποκτήσουν την αίσθηση του σώματος, του χώρου, της προσπάθειας και των σχέσεών τους με το περιβάλλον.

 Μια πιο αναλυτική μορφή του κινητικού αλφαβήτου φαίνεται στη συνέχεια.


1.ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΕΙΣ:Περπάτημα, τρέξιμο, hop, skip, gallop, πλάγια βήματα, μετακίνηση με διάφορα άλματα (άλμα πάνω από χαμηλά εμπόδια χωρίς μείωση της ταχύτητας, μικρά άλματα με διαφοροποιήσεις στο(α) πόδι(α) απογείωσης και προσγείωσης, κυνηγητό, αποφυγή, φυγή, προσποίηση, περπάτημα με τα τέσσερα, κυλίσματα 


ρίξιμο (σε στόχο, σε μήκος, σε ύψος, με το δεξί, αριστερό, δύο χέρια)

τίναγμα, αρπάζω

κλότσημα (σε στόχο, σε μήκος, σε ύψος, σε απόσταση, με το δεξί, αριστερό)

σταμάτημα, ντρίπλα (με το πόδι, με το χέρι)

χτύπημα (με το χέρι, με κάποιο όργανο, όπως ρακέτα)

χτύπημα με διάφορα μέλη του σώματος (δάκτυλα – volley, στήθος, γόνατο, ώμος...)


1.Tου σώματος:  μέλη του σώματος, σχήματα (πλατύ, στενό, συμμετρικό, ασύμμετρο, καμπύλο, κουλούριασμα, με στροφή μέρους του σώματος...), κινήσεις χωρίς μετακίνηση από την αρχική θέση (ταλαντεύσεις, στροφές, συστροφές, κάμψεις, διπλώσεις, μάζεμα, τέντωμα, σπρώξιμο, τράβηγμα, τίναγμα)

2.Του χώρου:  γενικός, ατομικός,       όρια χώρου, κατευθύνσεις, επίπεδα, διαδρομές (ευθεία, καμπύλη, ζιγκ-ζαγκ, κυκλικά...) προεκτάσεις

3. Της προσπάθειας:

ταχύτητα (αργά, γρήγορα...)

δύναμη (π.χ. σπρώχνω – τραβώ ελαφρά, με όλη μου τη δύναμη...)

ροή (ελεύθερα, ρυθμικά, ασταμάτητα, με στάσεις σε καθορισμένα σημεία ή χρονικά όρια...)

4. Σχέσεις: του παιδιού με διάφορα αντικείμενα, με το ζευγάρι του, με την ομάδα του.

Με τα πιο πάνω δεδομένα ο δάσκαλος, αφού ξέρει τι είναι απαραίτητο να μάθει το παιδί στα πρώτα σχολικά χρόνια, οφείλει να προγραμματίσει με τέτοιο τρόπο τη δουλειά του, έτσι που από την πρώτη τάξη το παιδί να αποκτήσει (όχι να δοκιμάσει απλώς) τόσο τις κινητικές δεξιότητες, όσο και τις κινητικές έννοιες. Στη συνέχεια με τη σπειροειδή επαναφορά της ύλης θα βελτιωθεί και η ποιότητα-το επίπεδο επίτευξης των στόχων.

Ο δάσκαλος θα φτιάξει τον προγραμματισμό του έτσι που να καλυφθεί – αποκτηθεί όλο το εύρος του κινητικού αλφαβήτου. Παράλληλα αν στο σημερινό μάθημα έχω δώσει έμφαση π.χ. στην αίσθηση του χώρου, σημαίνει ότι στα επόμενα μαθήματα με κάθε ευκαιρία θα τονίζεται – ενισχύεται η σωστή χρήση του χώρου.

Με τα πιο πάνω είναι αυτονόητο ότι δεν μπορούν να ονομαστούν Φ.Αγωγή πρακτικές όπως όλη η τάξη σε δύο σειρές και τα παιδιά να περιμένουν τη σειρά ή τον αριθμό τους για να τρέξουν να πιάσουν μια μπάλα ή ένα μαντηλάκι. Το μάθημα πρέπει να έχει ξεκάθαρους στόχους, με μεγιστοποίηση του χρόνου συμμετοχής όλων των παιδιών και δυνατότητες βελτίωσης του κάθε παιδιού, ανάλογα με τις κινητικές, γνωστικές,  συναισθηματικές ή άλλες ικανότητές του.

Πόσο χρόνο θα δώσω σε κάθε εξειδικευμένο θέμα; Αυτό θα κριθεί από τη συστηματική δουλειά που θα κάνω τον ένα χρόνο, τα μέσα που διαθέτω στο σχολείο μου, τη συζήτηση που θα έχω με άλλους συναδέλφους.

Προσωπικά προτιμώ να έχω θέμα υπό έμφαση σε κάθε μάθημα το οποίο θα επιτρέπει και την επιδίωξη – επαναφορά – βελτίωση επιπέδου επίτευξης προηγουμένων στόχων.

Τα παιδιά στις μικρές ηλικίες αγαπούν την αλλαγή. ΄Ενα μάθημα, με όσο συναρπαστικό περιεχόμενο κι αν έχει (π.χ. τούμπα, ρίξιμο σακουλιού ή μπάλας) αν διαρκέσει 40 λεπτά χωρίς εναλλαγές δραστηριοτήτων θα γίνει μονότονο και ανιαρό. Από την άλλη όμως δεν μπορώ να κάμω τόσο μεγάλη ποικιλία που να μη νιώσουν τόσο τα παιδιά όσο κι εγώ ότι σήμερα μάθαμε αυτό κι αυτό. Δεν μπορούμε να πούμε ότι σήμερα μάθαμε μπάλα, ή σακουλάκια ή στεφανάκια.

 Θα χαρώ να έχω απόψεις, απορίες, διαφωνίες.