Παιχνίδια με ρακέτες

ΓΕΝΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ

(Από το Εκπαιδευτικό Συνέδριο Φ.Α. Δεξιότητες Ζωής, Λεμεσός, Φεβρουάριος2006)

Στόχοι:

Οι μαθητές να: 

• Γνωρίσουν τα παιχνίδια αντισφαίρισης και να εξοικειωθούν  μ’ αυτά.
• Χτυπούν το μπαλάκι ή το φτερό  με την κατάλληλη δύναμη λαμβάνόντας υπόψη την απόσταση και την ακρίβεια.
• Μεταφέρουν το μπαλάκι πάνω στη ρακέτα τους χωρίς να τους πέφτει.
• Εργάζονται είτε ατομικά είτε ομαδικά για την επίτευξη συγκεκριμένων δραστηριοτήτων.
• Κατανοήσουν τη σημασία των ατομικών παιχνιδιών και τις διαφορές τους από τα ομαδικά.

Μάθημα 1

 Ενημέρωση για το θέμα και τους στόχους του μαθήματος και επίδειξη του ορθού τρόπου που κρατούμε τη ρακέτα. Ρακέτες και μπαλίτσες για όλους τους μαθητές.

 Δραστηριότητες

1.      Ισορροπία της μπαλίτσας στη ρακέτα και από τις δυο πλευρές στατικά και με κίνηση.

2.      Χτύπημα της μπαλίτσας σε μικρό ύψος και από τις δύο πλευρές στατικά και με κίνηση.

3.      Χτύπημα της μπαλίτσας κάτω στο έδαφός αρχικά στατικά και μετά με κίνηση.

4.      Σκυταλοδρομία παιδιών (4 Χ 5) 6 γύρους

·        Χτύπημα της μπάλας Forehand πάνω

·        Χτύπημα της μπάλας Backhand πάνω

·        Χτύπημα της μπάλας Forehand κάτω

·        Χτύπημα της μπάλας Backhand κάτω

·        Μεταφορά της μπάλας Forehand

·        Μεταφορά της μπάλας Backhand

 Μάθημα 2

 Επανάληψη και επαναφορά προηγούμενων δεξιοτήτων

 Δραστηριότητες

1.      Τα παιδιά είναι σε ζευγάρια και ανταλλάζουν μπαλιές Forehand

2.      Τα παιδιά είναι σε ζευγάρια και ανταλλάζουν μπαλιές Backhand

3.      Χτύπημα μπαλίτσας στον τοίχο Forehand

4.      Χτύπημα μπαλίτσας στον τοίχο Backhand

5.      Χτύπημα μπαλίτσας στο έδαφος και στον  τοίχο Forehand

6.      Χτύπημα μπαλίτσας στο έδαφος και στον  τοίχο Backhand

7.      Τα παιδιά είναι σε τετράδες και ανταλλάζουν μπαλιές ένα προς ένα, οι δυο διαγώνια και οι άλλοι παράλληλα

   Τροποποιημένα παιχνίδια 

Τένις

 1.      Σημαδεμένα γήπεδα στο έδαφος χωρίς νετ, ανταλλαγή μπαλιών με χτύπημα της μπάλας κάτω.

2.      Τοποθέτηση νετ με 2^ο εμπόδια και ανταλλαγή μπαλιών-εισαγωγή σέρβις.

3.      Σε ανοιχτό χώρο πιο μεγάλα γήπεδα για νετ θρανία ή κρεβατάκια

4.      Γήπεδο βόλεϊ χαμηλό το νετ, ανταλλαγή μπαλιών σε όλο το χώρο. 

 Σκουός

1.      Τα παιδιά χτυπούν την μπάλα στον τοίχο ελεύθερα

2.      Τα παιδιά χτυπούν την μπάλα στον τοίχο σε ζευγάρια.

3.      Εισαγωγή  κανονισμών για το ύψος που πρέπει να πηγαίνει η μπάλα και οριοθέτηση του γηπέδου.

4.      Παιχνίδια παιδιών σε οροθετημένο χώρο είτε σε ζευγάρια είτε σε ομάδες.

5.      συζήτηση για τις δυσκολίες του αθλήματος ειδικά στις  τετράδες

 Μπάτμιτον

1.      Σημαδεμένα γήπεδα στο έδαφος χωρίς νετ, ανταλλαγή μπαλιών με χτύπημα της μπάλας ψηλά πάνω..

2.      Τοποθέτηση νετ με σχοινί και ανταλλαγή μπαλιών-εισαγωγή σέρβις.

3.      Σε ανοιχτό χώρο πιο μεγάλα γήπεδα για νετ κρεβατάκια του ύψους

4.      Γήπεδο βόλεϊ με το νετ στη κανονική του θέση , ανταλλαγή μπαλιών σε όλο το χώρο. 

 Πιγκ-Πογκ

1.      Τα παιδιά σε θρανία ή έδρες βάζουν για νέτ κουτιά κασέτας και ανταλλάζουν μπαλιές

2.      Εισαγωγή πιγκ πιγκ  και εξήγηση του στα παιδιά (προκαταρτικό για μάθηση πιγκ πογκ).

3.      Τα παιδιά σε τραπέζια πιγκ πογκ  εισαγωγή απλών κανονισμών για το άθλημα.

4.      Χρήση τραπεζιού ως μικρογραφία του τένις.

 ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ