Επιδιώκεται οι µαθητές:

Να αναπτύξουν τις αντιληπτικές τους

ικανότητες:κιναισθητική αντίληψη, οπτική αντίληψη,

ακουστική αντίληψη, ικανότητες συντονισµού.

Να κινηθούν στο χώρο προς όλες τις κατευθύνσεις.

Να αναπτύξουν απλές κινητικές δεξιότητες.

Να αναπτύξουν εµπιστοσύνη και αυτοπεποίθηση για τις

ικανότητες τους.

Να αναπτύξουν τη δηµιουργικότητά τους.

Να χαρούν και να ψυχαγωγηθούν

Να γνωρίσουν το σώµα τους και τις δυνατότητές του.

Η έννοια του χώρου και

του χρόνου

Η αίσθηση του χώρου

και του χρόνου στη

διάρκεια της κίνησης

Οργάνωση του χώρου

Προσανατολισµός στο

χώρο

Οπτικοκινητικός

συγχρονισµός και

συντονισµός

Στατική ισορροπία

.υναµική ισορροπία

Πλευρική κίνηση

Παιχνίδια κυνηγητού µε

περιορισµούς στο χώρο

Παιχνίδια µε τις έννοιες:

Σωµατικά σχήµατα

Επίπεδα χώρου

Κατευθύνσεις χώρου

Ευθείες – καµπύλες

Μακριά – κοντά

Σύµµετρα – ασύµµετρα

Να βελτιώσουν και να καλλιεργήσουν τις φυσικές

ικανότητες τους:Ταχύτητα, ευλυγισία, αντοχή.

Να χαρούν και να ψυχαγωγηθούν.

Να αναπτύξουν ψυχικές αρετές, όπως: αυτοπειθαρχία,

θέληση, υπευθυνότητα, υποµονή, επιµονή και θάρρος.

Να αποκτήσουν πίστη στον εαυτό τους και

εµπιστοσύνη στις δυνάµεις τους.

Να κατανοήσουν τη σηµασία της άσκησης για την υγεία

Ταχύτητα

Ευλυγισία

Αντοχή

Τρέξιµο µε καθορισµένο χρόνο

Παιχνίδια σε περιορισµένο χρόνο

που δεν αναπτύσσουν µεγάλες

εντάσεις

Παιχνίδια µε τις έννοιες:

Αργά – γρήγορα

Ταυτόχρονα – διαδοχικά

Να αναπτύξουν σωστά το σώµα τους

Να προλάβουν και να διορθώσουν προβλήµατα της

σπονδυλικής στήλης.

Να αναπτύξουν την αυτοεκτίµηση, τη θετική

αυτοαντίληψη και την αυτοπεποίθηση.

Να γνωρίσουν τη σωστή στάση των µελών του

σώµατός τους

Να κατανοήσουν τη σηµασία της «διά βίου» άσκησης.

Η σωστή στάση του

σώµατος

Η λειτουργία των µελών

του σώµατος

Ασκήσεις για τη σωστή στάση της

σπονδυλικής στήλης που

αφορούν τις οµάδες των

κοιλιακών, ραχιαίων, οσφυϊκών,

και θωρακικών µυών

Συµµετρικές ασκήσεις ισοτονικού

χαρακτήρα

Να αναπτύξουν απλές κινητικές δεξιότητες.

Να αναπτύξουν τη δηµιουργικότητα και τη φαντασία

τους.

συνεργασία, οµαδικό πνεύµα, αυτοπειθαρχία, θέληση,

υπευθυνότητα, υποµονή, επιµονή και θάρρος.

Να γνωρίσουν το σώµα τους και τη θέση του στο χώρο.

Να γνωρίσουν και να κατανοήσουν την ευεργετική

επίδραση της άσκησης στο σώµα και στο πνεύµα.

Ελεύθερη γυµναστική

Ενόργανη γυµναστική

Ρυθµική γυµναστική

Ασκήσεις για:

τη σωστή τοποθέτηση ενός

τµήµατος στο χώρο, σωστό

βάδισµα, αλλαγή πορείας, κ.α.

Απλές ασκήσεις όπως:

κυβίστηση, ανακυβίστηση,

κατακόρυφη στήριξη, τροχό, κ.α..

Ασκήσεις αναπνοής σε ορισµένο

χρόνο.

Να αναπτύξουν τις µουσικοκινητικές τους δυνατότητες.

Να καλλιεργήσουν το ρυθµό στην κίνηση.

Να αναπτύξουν τη µη λεκτική επικοινωνία: εκφραστική

κίνηση, δηµιουργική κίνηση.

Να χαρούν και να ψυχαγωγηθούν.

Να γνωρίσουν την έννοια του ρυθµού.

Να αφυπνίσουν και να καλλιεργήσουν το ρυθµικό

αισθητήριο που κρύβουν µέσα τους.

Τραγούδια και ασκήσεις

µε τη συνοδεία µικρών

κρουστών

.ιαφορετικού ύφους

κινήσεις µε σωµατικές

αντιδράσεις(κινητικές

οικογένειες)

Τραγούδια µε ρυθµική

και κινητική συνοδεία, ή

συνοδεία κρουστών

Ασκήσεις χώρου µε

ρυθµικά χτυπήµατα

Ρυθµικά µοτίβα

Κινητικός

αυτοσχεδιασµός

Τα παιδιά τραγουδούν και

κρατώντας διάφορα κρουστά

χτυπούν τις ρυθµικές συλλαβές

Τα παιδιά κατασκευάζουν µικρά

κρουστά

Τραγούδια µε ρυθµική και

κινητική συνοδεία

Τραγούδια µε το ρυθµό του

Καλαµατιανού (7/8).

Να αναπτύξουν την: αντιληπτική τους ικανότητα:

κιναισθητική αντίληψη, οπτική αντίληψη, ακουστική

αντίληψη, ικανότητα συντονισµού.

Να διασκεδάσουν, να χαρούν και να εκφραστούν µε το

παιχνίδι.

συνεργασία, οµαδικό πνεύµα, αλληλοβοήθεια.

Να αναπτύξουν ηθικές αρετές όπως: τιµιότητα,

δικαιοσύνη, αξιοκρατία, σεβασµός αντιπάλων.

Να κατανοήσουν την έννοια του ατόµου και της οµάδας.

Να αποκτήσουν ισορροπία συναισθηµάτων.

Ατοµικά παιχνίδια

Οµαδικά παιχνίδια

Παραδοσιακά παιχνίδια

Π.χ. διάφορες σκυταλοδροµίες

Παιχνίδια µε τη µπάλα

Παραδοσιακά παιχνίδια

Παιχνίδια άλλων χωρών.

Να καλλιεργήσουν µε παιγνιώδη τρόπο τις ιδιαίτερες

κινήσεις που απαιτεί το µπάσκετ.

Να διασκεδάσουν, να χαρούν και να εκφραστούν µε το

παιχνίδι.

Να καλλιεργήσουν πνεύµα οµαδικότητας και

συνεργασίας.

Να αναπτύξουν την αυτοεκτίµηση, τη θετική

αυτοαντίληψη και την αυτοπεποίθηση.

Να γνωρίσουν στοιχεία της τεχνικής του αθλήµατος.

Χειρισµός της µπάλας

µε τα δύο χέρια

ντρίπλα)

Πάσα – σουτ

Ασκήσεις χειρισµού της µπάλας

(ντρίπλα) όπως:

Σε ευθεία γραµµή

Περπατώντας ή τρέχοντας

Ανάµεσα από εµπόδια

σε διάφορες κατευθύνσεις

Ασκήσεις παιγνιώδους µορφής

για να δοκιµάσουν και να

µάθουν:

.ιάφορα είδη πάσας

.ιάφορα είδη σουτ.

Παίζουν απλοποιηµένο παιχνίδι

µπάσκετ µε βασικούς

κανονισµούς.

Να καλλιεργήσουν µε παιγνιώδη τρόπο τις ιδιαίτερες

κινήσεις που απαιτεί το µπάσκετ.

Να διασκεδάσουν, να χαρούν και να εκφραστούν µε το

παιχνίδι.

Να καλλιεργήσουν πνεύµα οµαδικότητας και

συνεργασίας.

Να αναπτύξουν την αυτοεκτίµηση, τη θετική

αυτοαντίληψη και την αυτοπεποίθηση.

Να γνωρίσουν στοιχεία της τεχνικής του αθλήµατος.

Χειρισµός της µπάλας

Πάσα –σουτ

Ασκήσεις χειρισµού και

εξοικείωσης µε τη µπάλα

Ασκήσεις παιγνιώδους µορφής

για να δοκιµάσουν και να

άθουν:

Πάσα σε ζευγάρια.

Σουτ προς µία κατεύθυνση.

Παιχνίδι µε µεικτές οµάδες

αγόρια-κορίτσια) χωρίς πολλές

διακοπές για διορθώσεις

Να καλλιεργήσουν µε παιγνιώδη τρόπο τις ιδιαίτερες

κινήσεις που απαιτεί το βόλεϊ.

Να διασκεδάσουν, να χαρούν και να εκφραστούν µε το

παιχνίδι.

Να καλλιεργήσουν πνεύµα οµαδικότητας και

συνεργασίας.

Να αναπτύξουν την αυτοεκτίµηση, τη θετική

αυτοαντίληψη και την αυτοπεποίθηση.

Να γνωρίσουν στοιχεία της τεχνικής του βόλεϊ.

Πάσα (µε τα δάχτυλα-

πήχεις)

Σέρβις

Εξάσκηση στην πάσα.

Εξάσκηση στην µανσέτα.

Εξάσκηση στο σέρβις.

Παιχνίδι µε µεικτές οµάδες

αγόρια-κορίτσια) χωρίς πολλές

διακοπές για διορθώσεις στους

κανονισµούς σε χαµηλό φιλέ

Να καλλιεργήσουν µε παιγνιώδη τρόπο τις ιδιαίτερες

κινήσεις που απαιτεί το ποδόσφαιρο.

Να διασκεδάσουν, να χαρούν και να εκφραστούν µε το

παιχνίδι.

Να καλλιεργήσουν πνεύµα οµαδικότητας και

συνεργασίας.

Να αναπτύξουν ηθικές αρετές όπως: τιµιότητα,

δικαιοσύνη, αξιοκρατία, σεβασµός αντιπάλων,

αυτοσεβασµός, µετριοφροσύνη.

Να γνωρίσουν στοιχεία της τεχνικής του αθλήµατος.

Πάσα µε διάφορα µέρη

του ποδιού

Ντρίπλα µε διάφορα

µέρη του ποδιού

Σουτ

Κοντρόλ

Ασκήσεις εξάσκησης πάσας

Ασκήσεις ντρίπλας

Ασκήσεις κοντρόλ

Ασκήσεις στο σουτ από

διαφορετικές αποστάσεις και

διαφορετικές γωνίες

Παιχνίδι χωρίς αυστηρή τήρηση

των κανονισµών

Να καλλιεργήσουν τις ιδιαίτερες δεξιότητες που

απαιτούν τα αγωνίσµατα του στίβου.

Να αναπτύξουν ψυχικές αρετές, όπως θέληση,

υπευθυνότητα, υποµονή, επιµονή και θάρρος.

Να αναπτύξουν την αυτοεκτίµηση, τη θετική

αυτοαντίληψη και την αυτοπεποίθηση.

Να αναπτύξουν ηθικές αρετές όπως: τιµιότητα,

δικαιοσύνη, αξιοκρατία, σεβασµός αντιπάλων,

αυτοσεβασµός, µετριοφροσύνη.

Να γνωρίσουν στοιχεία της τεχνικής των αγωνισµάτων

του στίβου.

Να γνωρίσουν την έννοια της προσπάθειας.

Να κατανοήσουν τη σηµασία της άσκησης για την υγεία.

Ταχύτητα (εκκίνηση,

βαθµός αντίδρασης)

Αντοχή

Ρίψεις

λµατα (µήκος, ύψος)

Σκυταλοδροµίες 10-20 µέτρων µε

συναγωνισµό

Εξάσκηση στις εκκινήσεις από

διάφορες θέσεις: (όρθιοι,

καθιστοί, µπρούµυτα, ανάσκελα).

.ρόµος αντοχής (400-600 µ):

Οι µαθητές να µάθουν το ρυθµό

για να µην εγκαταλείπουν).

Εξάσκηση στις ρίψεις µε

πλαστικό µπαλάκι.

Προασκήσεις για τη µύηση στα

άλµατα µε παιγνιώδη µορφή

Να γνωρίσουν το σώµα τους µε την κίνηση και το

ρυθµό.

Να χαρούν και να εκφραστούν δηµιουργικά.

Να µυηθούν στο τραγούδι, στο ρυθµό, στη µελωδία και

στη χορευτική κίνηση του χορού.

Να γνωρίσουν στοιχεία της λαϊκής παράδοσης του

τόπου τους.

Να κατανοήσουν ότι ο χορός είναι πηγή ζωής.

Καραγκούνα

Παλαµάκια

Ποδαράκι

Συρτός νησιώτικος

Τσακώνικος

Τοπικοί χοροί

Να βρουν και να παρουσιάσουν

πληροφορίες για τους

συγκεκριµένους χορούς.

Στοιχεία για το χορό, περιοχή

που τον συναντάµε, αν χορεύεται

από άντρες ή γυναίκες, λαβή των

χεριών κ.α.)

Να βρουν και να παρουσιάσουν

πληροφορίες για τους τοπικούς

παραδοσιακούς χορούς.