Make your own free website on Tripod.com

Up ]

ΤΑΞΕΙΣ Γ΄ και Δ΄
 Α. ΨΥΧΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ
Α.1. Κινητικές δεξιότητες – φυσικές ικανότητες
Α.1.1. Κινητικές δεξιότητες
Στόχοι

Θε΅ατικές Ενότητες

(Διατιθέ΅ενος χρόνος)

Ενδεικτικές

Δραστηριότητες

Επιδιώκεται οι ΅αθητές:

Σω΅ατικός το΅έας (Ψυχοκινητικός)

Να αναπτύξουν τις αντιληπτικές τους

ικανότητες:κιναισθητική αντίληψη, οπτική αντίληψη,

ακουστική αντίληψη, ικανότητες συντονισ΅ού.

Να κινηθούν στο χώρο προς όλες τις κατευθύνσεις.

Να αναπτύξουν απλές κινητικές δεξιότητες.

Συναισθη΅ατικός το΅έας

Να αναπτύξουν ε΅πιστοσύνη και αυτοπεποίθηση για τις

ικανότητες τους.

Να αναπτύξουν τη δη΅ιουργικότητά τους.

Να χαρούν και να ψυχαγωγηθούν

Γνωστικός το΅έας

Να γνωρίσουν το σώ΅α τους και τις δυνατότητές του.

 

Η έννοια του χώρου και

του χρόνου

Η αίσθηση του χώρου

και του χρόνου στη

διάρκεια της κίνησης

Οργάνωση του χώρου

Προσανατολισ΅ός στο

χώρο

Οπτικοκινητικός

συγχρονισ΅ός και

συντονισ΅ός

Στατική ισορροπία

.υνα΅ική ισορροπία

Πλευρική κίνηση

(5 ώρες)

 

Παιχνίδια κυνηγητού ΅ε

περιορισ΅ούς στο χώρο

Παιχνίδια ΅ε τις έννοιες:

Σω΅ατικά σχή΅ατα

Επίπεδα χώρου

Κατευθύνσεις χώρου

Ευθείες – κα΅πύλες

Μακριά – κοντά

Σύ΅΅ετρα – ασύ΅΅ετρα

 
Α.1.2. Φυσικές ικανότητες.

Σω΅ατικός το΅έας (Ψυχοκινητικός)

Να βελτιώσουν και να καλλιεργήσουν τις φυσικές

ικανότητες τους:Ταχύτητα, ευλυγισία, αντοχή.

Συναισθη΅ατικός το΅έας

Να χαρούν και να ψυχαγωγηθούν.

Να αναπτύξουν ψυχικές αρετές, όπως: αυτοπειθαρχία,

θέληση, υπευθυνότητα, υπο΅ονή, επι΅ονή και θάρρος.

Να αποκτήσουν πίστη στον εαυτό τους και

ε΅πιστοσύνη στις δυνά΅εις τους.

Γνωστικός το΅έας

Να κατανοήσουν τη ση΅ασία της άσκησης για την υγεία

 

Ταχύτητα

Ευλυγισία

Αντοχή

(4 ώρες)

 

Τρέξι΅ο ΅ε καθορισ΅ένο χρόνο

Παιχνίδια σε περιορισ΅ένο χρόνο

που δεν αναπτύσσουν ΅εγάλες

εντάσεις

Παιχνίδια ΅ε τις έννοιες:

Αργά – γρήγορα

Ταυτόχρονα – διαδοχικά

Επιτάχυνση–επιβράδυνση

 
Α.2. Ορθοσω΅ατική Αγωγή

Σω΅ατικός το΅έας (Ψυχοκινητικός)

Να αναπτύξουν σωστά το σώ΅α τους

Να προλάβουν και να διορθώσουν προβλή΅ατα της

σπονδυλικής στήλης.

Συναισθη΅ατικός το΅έας

Να αναπτύξουν την αυτοεκτί΅ηση, τη θετική

αυτοαντίληψη και την αυτοπεποίθηση.

Γνωστικός το΅έας

Να γνωρίσουν τη σωστή στάση των ΅ελών του

σώ΅ατός τους

Να κατανοήσουν τη ση΅ασία της «διά βίου» άσκησης.

 

Η σωστή στάση του

σώ΅ατος

Η λειτουργία των ΅ελών

του σώ΅ατος

(3 ώρες)

 

Ασκήσεις για τη σωστή στάση της

σπονδυλικής στήλης που

αφορούν τις ο΅άδες των

κοιλιακών, ραχιαίων, οσφυϊκών,

και θωρακικών ΅υών

Συ΅΅ετρικές ασκήσεις ισοτονικού

χαρακτήρα

 
Α.3. Γυ΅ναστική .

Σω΅ατικός το΅έας (Ψυχοκινητικός)

Να αναπτύξουν απλές κινητικές δεξιότητες.

Να αναπτύξουν τη δη΅ιουργικότητα και τη φαντασία

τους.

Συναισθη΅ατικός το΅έας

Να αναπτύξουν κοινωνικές και ψυχικές αρετές, όπως:

συνεργασία, ο΅αδικό πνεύ΅α, αυτοπειθαρχία, θέληση,

υπευθυνότητα, υπο΅ονή, επι΅ονή και θάρρος.

Γνωστικός το΅έας

Να γνωρίσουν το σώ΅α τους και τη θέση του στο χώρο.

Να γνωρίσουν και να κατανοήσουν την ευεργετική

επίδραση της άσκησης στο σώ΅α και στο πνεύ΅α.

 

Ελεύθερη γυ΅ναστική

Ενόργανη γυ΅ναστική

Ρυθ΅ική γυ΅ναστική

(5 ώρες)

 

Ασκήσεις για:

τη σωστή τοποθέτηση ενός

τ΅ή΅ατος στο χώρο, σωστό

βάδισ΅α, αλλαγή πορείας, κ.α.

Απλές ασκήσεις όπως:

κυβίστηση, ανακυβίστηση,

κατακόρυφη στήριξη, τροχό, κ.α..

Ασκήσεις αναπνοής σε ορισ΅ένο

χρόνο.

 
Β. ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΑΓ.ΓΗ
Β.1. Στοιχεία του ρυθ΅ού

Σω΅ατικός το΅έας (Ψυχοκινητικός)

Να αναπτύξουν τις ΅ουσικοκινητικές τους δυνατότητες.

Να καλλιεργήσουν το ρυθ΅ό στην κίνηση.

Συναισθη΅ατικός το΅έας

Να αναπτύξουν τη ΅η λεκτική επικοινωνία: εκφραστική

κίνηση, δη΅ιουργική κίνηση.

Να χαρούν και να ψυχαγωγηθούν.

Γνωστικός το΅έας

Να γνωρίσουν την έννοια του ρυθ΅ού.

Να αφυπνίσουν και να καλλιεργήσουν το ρυθ΅ικό

αισθητήριο που κρύβουν ΅έσα τους.

 

Τραγούδια και ασκήσεις

΅ε τη συνοδεία ΅ικρών

κρουστών

.ιαφορετικού ύφους

κινήσεις ΅ε σω΅ατικές

αντιδράσεις(κινητικές

οικογένειες)

Τραγούδια ΅ε ρυθ΅ική

και κινητική συνοδεία, ή

συνοδεία κρουστών

Ασκήσεις χώρου ΅ε

ρυθ΅ικά χτυπή΅ατα

Ρυθ΅ικά ΅οτίβα

Κινητικός

αυτοσχεδιασ΅ός

(7 ώρες)

 

Τα παιδιά τραγουδούν και

κρατώντας διάφορα κρουστά

χτυπούν τις ρυθ΅ικές συλλαβές

Τα παιδιά κατασκευάζουν ΅ικρά

κρουστά

Τραγούδια ΅ε ρυθ΅ική και

κινητική συνοδεία

Τραγούδια ΅ε το ρυθ΅ό του

Καλα΅ατιανού (7/8).

 
Γ. ΠΑΙΧΝΙ.ΙΑ ΟΜΑΔΙΚΑ, ΑΤΟΜΙΚΑ, ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ, ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΚΑΙ ΟΡΓΑΝΩΜΕΝΑ
Σω΅ατικός το΅έας (Ψυχοκινητικός) Παιδί και παιχνίδι .ρο΅ικά παιχνίδια

Να αναπτύξουν την: αντιληπτική τους ικανότητα:

κιναισθητική αντίληψη, οπτική αντίληψη, ακουστική

αντίληψη, ικανότητα συντονισ΅ού.

Συναισθη΅ατικός το΅έας

Να διασκεδάσουν, να χαρούν και να εκφραστούν ΅ε το

παιχνίδι.

Να αναπτύξουν κοινωνικές και ψυχικές αρετές, όπως:

συνεργασία, ο΅αδικό πνεύ΅α, αλληλοβοήθεια.

Να αναπτύξουν ηθικές αρετές όπως: τι΅ιότητα,

δικαιοσύνη, αξιοκρατία, σεβασ΅ός αντιπάλων.

Γνωστικός το΅έας

Να κατανοήσουν την έννοια του ατό΅ου και της ο΅άδας.

Να αποκτήσουν ισορροπία συναισθη΅άτων.

 

Ατο΅ικά παιχνίδια

Ο΅αδικά παιχνίδια

Παραδοσιακά παιχνίδια

(10 ώρες)

 

Π.χ. διάφορες σκυταλοδρο΅ίες

Παιχνίδια ΅ε τη ΅πάλα

Παραδοσιακά παιχνίδια

Παιχνίδια άλλων χωρών.

 

Δ΄. ΜΥΗΣΗ ΣΤΗΝ ΤΕΧΝΙΚΗ Τ.Ν ΑΘΛΟΠΑΙ.Ι.Ν ΚΑΙ ΤΟΥ ΣΤΙΒΟΥ
Δ. 1 Αθλοπαιδιές
Δ.1.1.Καλαθοσφαίριση

Σω΅ατικός το΅έας (Ψυχοκινητικός)

Να καλλιεργήσουν ΅ε παιγνιώδη τρόπο τις ιδιαίτερες

κινήσεις που απαιτεί το ΅πάσκετ.

Συναισθη΅ατικός το΅έας

Να διασκεδάσουν, να χαρούν και να εκφραστούν ΅ε το

παιχνίδι.

Να καλλιεργήσουν πνεύ΅α ο΅αδικότητας και

συνεργασίας.

Να αναπτύξουν την αυτοεκτί΅ηση, τη θετική

αυτοαντίληψη και την αυτοπεποίθηση.

Γνωστικός το΅έας

Να γνωρίσουν στοιχεία της τεχνικής του αθλή΅ατος.

 

Χειρισ΅ός της ΅πάλας

΅ε τα δύο χέρια

ντρίπλα)

Πάσα – σουτ

(3 ώρες)

 

Ασκήσεις χειρισ΅ού της ΅πάλας

(ντρίπλα) όπως:

Σε ευθεία γρα΅΅ή

Περπατώντας ή τρέχοντας

Ανά΅εσα από ε΅πόδια

σε διάφορες κατευθύνσεις

Ασκήσεις παιγνιώδους ΅ορφής

για να δοκι΅άσουν και να

΅άθουν:

.ιάφορα είδη πάσας

.ιάφορα είδη σουτ.

Παίζουν απλοποιη΅ένο παιχνίδι

΅πάσκετ ΅ε βασικούς

κανονισ΅ούς.

 

..1.2.Χειροσφαίριση

Σω΅ατικός το΅έας (Ψυχοκινητικός)

Να καλλιεργήσουν ΅ε παιγνιώδη τρόπο τις ιδιαίτερες

κινήσεις που απαιτεί το ΅πάσκετ.

Συναισθη΅ατικός το΅έας

Να διασκεδάσουν, να χαρούν και να εκφραστούν ΅ε το

παιχνίδι.

Να καλλιεργήσουν πνεύ΅α ο΅αδικότητας και

συνεργασίας.

Να αναπτύξουν την αυτοεκτί΅ηση, τη θετική

αυτοαντίληψη και την αυτοπεποίθηση.

Γνωστικός το΅έας

Να γνωρίσουν στοιχεία της τεχνικής του αθλή΅ατος.

 

 

Χειρισ΅ός της ΅πάλας

Πάσα –σουτ

(3 ώρες)

 

Ασκήσεις χειρισ΅ού και

εξοικείωσης ΅ε τη ΅πάλα

Ασκήσεις παιγνιώδους ΅ορφής

για να δοκι΅άσουν και να

άθουν:

Πάσα σε ζευγάρια.

Σουτ προς ΅ία κατεύθυνση.

Παιχνίδι ΅ε ΅εικτές ο΅άδες

αγόρια-κορίτσια) χωρίς πολλές

διακοπές για διορθώσεις

 

..1.3. Βόλεϊ

Σω΅ατικός το΅έας (Ψυχοκινητικός)

Να καλλιεργήσουν ΅ε παιγνιώδη τρόπο τις ιδιαίτερες

κινήσεις που απαιτεί το βόλεϊ.

Συναισθη΅ατικός το΅έας

Να διασκεδάσουν, να χαρούν και να εκφραστούν ΅ε το

παιχνίδι.

Να καλλιεργήσουν πνεύ΅α ο΅αδικότητας και

συνεργασίας.

Να αναπτύξουν την αυτοεκτί΅ηση, τη θετική

αυτοαντίληψη και την αυτοπεποίθηση.

Γνωστικός το΅έας

Να γνωρίσουν στοιχεία της τεχνικής του βόλεϊ.

 

Πάσα (΅ε τα δάχτυλα-

πήχεις)

Σέρβις

(3 ώρες)

 

Εξάσκηση στην πάσα.

Εξάσκηση στην ΅ανσέτα.

Εξάσκηση στο σέρβις.

Παιχνίδι ΅ε ΅εικτές ο΅άδες

αγόρια-κορίτσια) χωρίς πολλές

διακοπές για διορθώσεις στους

κανονισ΅ούς σε χα΅ηλό φιλέ

 

..1.4. Ποδόσφαιρο.

Σω΅ατικός το΅έας (Ψυχοκινητικός)

Να καλλιεργήσουν ΅ε παιγνιώδη τρόπο τις ιδιαίτερες

κινήσεις που απαιτεί το ποδόσφαιρο.

Συναισθη΅ατικός το΅έας

Να διασκεδάσουν, να χαρούν και να εκφραστούν ΅ε το

παιχνίδι.

Να καλλιεργήσουν πνεύ΅α ο΅αδικότητας και

συνεργασίας.

Να αναπτύξουν ηθικές αρετές όπως: τι΅ιότητα,

δικαιοσύνη, αξιοκρατία, σεβασ΅ός αντιπάλων,

αυτοσεβασ΅ός, ΅ετριοφροσύνη.

Γνωστικός το΅έας

Να γνωρίσουν στοιχεία της τεχνικής του αθλή΅ατος.

 

Πάσα ΅ε διάφορα ΅έρη

του ποδιού

Ντρίπλα ΅ε διάφορα

΅έρη του ποδιού

Σουτ

Κοντρόλ

(3 ώρες)

 

Ασκήσεις εξάσκησης πάσας

Ασκήσεις ντρίπλας

Ασκήσεις κοντρόλ

Ασκήσεις στο σουτ από

διαφορετικές αποστάσεις και

διαφορετικές γωνίες

Παιχνίδι χωρίς αυστηρή τήρηση

των κανονισ΅ών

 

..2.1. Στίβος

Σω΅ατικός το΅έας (Ψυχοκινητικός)

Να καλλιεργήσουν τις ιδιαίτερες δεξιότητες που

απαιτούν τα αγωνίσ΅ατα του στίβου.

Συναισθη΅ατικός το΅έας

Να αναπτύξουν ψυχικές αρετές, όπως θέληση,

υπευθυνότητα, υπο΅ονή, επι΅ονή και θάρρος.

Να αναπτύξουν την αυτοεκτί΅ηση, τη θετική

αυτοαντίληψη και την αυτοπεποίθηση.

Να αναπτύξουν ηθικές αρετές όπως: τι΅ιότητα,

δικαιοσύνη, αξιοκρατία, σεβασ΅ός αντιπάλων,

αυτοσεβασ΅ός, ΅ετριοφροσύνη.

Γνωστικός το΅έας

Να γνωρίσουν στοιχεία της τεχνικής των αγωνισ΅άτων

του στίβου.

Να γνωρίσουν την έννοια της προσπάθειας.

Να κατανοήσουν τη ση΅ασία της άσκησης για την υγεία.

 

Ταχύτητα (εκκίνηση,

βαθ΅ός αντίδρασης)

Αντοχή

Ρίψεις

λ΅ατα (΅ήκος, ύψος)

(8 ώρες)

 

Σκυταλοδρο΅ίες 10-20 ΅έτρων ΅ε

συναγωνισ΅ό

Εξάσκηση στις εκκινήσεις από

διάφορες θέσεις: (όρθιοι,

καθιστοί, ΅πρού΅υτα, ανάσκελα).

.ρό΅ος αντοχής (400-600 ΅):

Οι ΅αθητές να ΅άθουν το ρυθ΅ό

για να ΅ην εγκαταλείπουν).

Εξάσκηση στις ρίψεις ΅ε

πλαστικό ΅παλάκι.

Προασκήσεις για τη ΅ύηση στα

άλ΅ατα ΅ε παιγνιώδη ΅ορφή

 

Ε. ΕΛΛΗΝΙΚΟΙ ΠΑΡΑ.ΟΣΙΑΚΟΙ ΧΟΡΟΙ
Ε.1. Παραδοσιακοί χοροί άλλων περιοχών - Τοπικοί παραδοσιακοί χοροί

Σω΅ατικός το΅έας (Ψυχοκινητικός)

Να γνωρίσουν το σώ΅α τους ΅ε την κίνηση και το

ρυθ΅ό.

Συναισθη΅ατικός το΅έας

Να χαρούν και να εκφραστούν δη΅ιουργικά.

Γνωστικός το΅έας

Να ΅υηθούν στο τραγούδι, στο ρυθ΅ό, στη ΅ελωδία και

στη χορευτική κίνηση του χορού.

Να γνωρίσουν στοιχεία της λαϊκής παράδοσης του

τόπου τους.

Να κατανοήσουν ότι ο χορός είναι πηγή ζωής.

 

Καραγκούνα

Παλα΅άκια

Ποδαράκι

Συρτός νησιώτικος

Τσακώνικος

Τοπικοί χοροί

(10 ώρες)

 

Να βρουν και να παρουσιάσουν

πληροφορίες για τους

συγκεκρι΅ένους χορούς.

Στοιχεία για το χορό, περιοχή

που τον συναντά΅ε, αν χορεύεται

από άντρες ή γυναίκες, λαβή των

χεριών κ.α.)

Να βρουν και να παρουσιάσουν

πληροφορίες για τους τοπικούς

παραδοσιακούς χορούς.

 

Ε. ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ
Κολύ΅βηση όπου υπάρχουν οι δυνατότητες.
Σύνολο ωρών: 64

ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ