Make your own free website on Tripod.com

Up ]

ΤΑΞΕΙΣ Ε΄ και ΣΤ΄
Α. ΑΘΛΟΠΑΙ.ΙΕΣ
Α.1. Καλαθοσφαίριση
Στόχοι

Θε΅ατικές Ενότητες

διατιθέ΅ενος χρόνος)

 

Ενδεικτικές

.ραστηριότητες

 

Επιδιώκεται οι ΅αθητές:

Σω΅ατικός το΅έας (Ψυχοκινητικός)

Να καλλιεργήσουν ΅ε παιγνιώδη τρόπο τις ιδιαίτερες

κινήσεις που απαιτεί το ΅πάσκετ.

Συναισθη΅ατικός το΅έας

Να καλλιεργήσουν πνεύ΅α ο΅αδικότητας συνεργασίας

και επικοινωνίας.

Να αναπτύξουν την αυτοεκτί΅ηση, τη θετική

αυτοαντίληψη και την αυτοπεποίθηση.

Να αναπτύξουν ηθικές αρετές όπως: τι΅ιότητα,

δικαιοσύνη, σεβασ΅ός αντιπάλου.

Γνωστικός το΅έας

Να γνωρίσουν στοιχεία της τεχνικής του ΅πάσκετ.

Να κατανοήσουν την αξία της προσπάθειας και της

συ΅΅ετοχής.

Να κατανοήσουν τη ση΅ασία του δίκαιου και αληθινού

αγώνα.

 

Βασικές στάσεις-

΅ετακινήσεις

Χειρισ΅ός της ΅πάλας

ντρίπλα)

Πάσα-λαβές

Στα΅άτη΅α

Στροβιλισ΅οί «πίβοτ»

Βολές «σουτ»

Προσποιήσεις

’΅υνα-επίθεση

Παιχνίδι

(8 ώρες)

 

Πρακτική εξάσκηση της στάσης

ετοι΅ότητας και της α΅υντικής

στάσης

Εξάσκηση στην ντρίπλα που

γίνεται επιτόπου και στην

προχωρητική ντρίπλα

Εξάσκηση στη λαβή της ΅πάλας

Επίδειξη και πρακτική εξάσκηση

στα είδη της πάσας

Επίδειξη και πρακτική

στα΅ατή΅ατος ΅ε άλ΅α και

στα΅ατή΅ατος ΅ε βη΅ατισ΅ό

Επίδειξη και πρακτική εξάσκηση

΅ετωπιαίου και ραχιαίου

στροβιλισ΅ού

Επίδειξη και πρακτική εξάσκηση

ελεύθερης βολής–σουτ σε στάση

και σε κίνηση

Ασκήσεις προσποίησης ΅ε και

χωρίς ΅πάλα

Παιχνίδι ΅ε τους βασικούς

κανονισ΅ούς χωρίς διακοπές

 

Α.2. Ποδόσφαιρο

Σω΅ατικός το΅έας (Ψυχοκινητικός)

Να αναπτύξουν σύνθετες αθλητικές δεξιότητες.

Να αναπτύξουν τις φυσικές σω΅ατικές ικανότητες:

ταχύτητα, ευκινησία, ευλυγισία, δύνα΅η.

Συναισθη΅ατικός το΅έας

Να καλλιεργήσουν πνεύ΅α ο΅αδικότητας, συνεργασίας

και επικοινωνίας.

Να αποκτήσουν υπευθυνότητα, υπο΅ονή και επι΅ονή.

Γνωστικός το΅έας

Να γνωρίσουν στοιχεία της τεχνικής του ποδοσφαίρου.

Να κατανοήσουν την αξία της προσπάθειας και

συ΅΅ετοχής.

Να κατανοήσουν τη ση΅ασία του δίκαιου και αληθινού

αγώνα

 

Στα΅άτη΅α της ΅πάλας

΅ε τα πόδια και άλλα

΅έρη του σώ΅ατος

Μεταβίβαση της

΅πάλας: «πάσα»

Προώθηση της ΅πάλας:

«ντρίπλα»

Κλώτση΅α της ΅πάλας:

«σουτ»

Χρησι΅οποίηση του

κεφαλιού

Επαναφορά της ΅πάλας

«αράουτ»

Τεχνική του

τερ΅ατοφύλακα

Συνεργασία παιχτών

΅έσα στο γήπεδο

Συνεργασία παιχτών

στον αγώνα

Συστή΅ατα

(8 ώρες)

 

Ασκήσεις στο στα΅άτη΅α της

΅πάλας

Ασκήσεις ΅εταβίβασης της

΅πάλας ΅ε το εσωτερικό και το

εξωτερικό ΅έρος του ποδιού

Ασκήσεις προώθησης της

΅πάλας ΅ε το εσωτερικό και το

εξωτερικό ΅έρος του ποδιού

Ασκήσεις στα σουτ ΅ε διάφορα

΅έρη του ποδιού

Ασκήσεις κεφαλιάς

Εξάσκηση στις λαβές της

΅πάλας από τον τερ΅ατοφύλακα

Ασκήσεις απόκρουσης της

΅πάλας από τον τερ΅ατοφύλακα

Παιχνίδι ΅ε τους βασικούς

κανονισ΅ούς

 

Α.3. Χειροσφαίριση

Σω΅ατικός το΅έας (Ψυχοκινητικός)

Να αναπτύξουν σύνθετες αθλητικές δεξιότητες.

Να αναπτύξουν τις φυσικές σω΅ατικές ικανότητες:

ταχύτητα ευκινησία, ευλυγισία.

Συναισθη΅ατικός το΅έας

Να καλλιεργήσουν πνεύ΅α ο΅αδικότητας, συνεργασίας

και επικοινωνίας.

Να αναπτύξουν ηθικές αρετές: όπως τι΅ιότητα,

δικαιοσύνη, σεβασ΅ός αντιπάλων, αυτοσεβασ΅ός.

Γνωστικός το΅έας

Να γνωρίσουν στοιχεία της τεχνικής της χειροσφαίρισης

 

Λαβή της ΅πάλας:

«υποδοχή»

Μεταβίβαση της

΅πάλας: «πάσα»

Βολές: «σουτ»

Ντρίπλα

Προσποιήσεις

Σουτ από πλάγια θέση

’΅υνα (ατο΅ική-

ο΅αδική)

Ο΅αδική επίθεση

Θέσεις- αποκρούσεις

τερ΅ατοφύλακα

(8 ώρες)

 

Ασκήσεις στην υποδοχή της

πάλας (λαβές)

Ασκήσεις στη ΅εταβίβαση της

πάλας (πάσα)

Εξάσκηση στο σουτ

Ασκήσεις στην ντρίπλα

Ασκήσεις στην ατο΅ική φύλαξη

Εξάσκηση του τερ΅ατοφύλακα

στις διάφορες θέσεις του

τέρ΅ατος και στις αποκρούσεις

της ΅πάλας

Εξάσκηση στα σουτ από πλάγια

θέση

Ασκήσεις απλής ΅ορφής

διάταξης της ά΅υνας-επίθεσης

Επίδειξη απλού αιφνιδιασ΅ού

 

Α.4. Πετοσφαίριση

Σω΅ατικός το΅έας (Ψυχοκινητικός)

Να αναπτύξουν φυσικές σω΅ατικές ικανότητες: ταχύτητα

ευκινησία, ευλυγισία.

Να αναπτύξουν σύνθετες αθλητικές δεξιότητες.

Συναισθη΅ατικός το΅έας

Να καλλιεργήσουν πνεύ΅α ο΅αδικότητας και

συνεργασίας.

Να αγωνίζονται τί΅ια και δίκαια ΅ε σεβασ΅ό στον

αντίπαλο

Γνωστικός το΅έας

Να γνωρίσουν τους κανονισ΅ούς του αθλή΅ατος.

Να συνειδητοποιήσουν την ανάγκη για «διά βίου»

άσκηση ή άθληση και τα οφέλη που προκύπτουν από

αυτή.

 

Προετοι΅ασία και ΅ύηση

στο άθλη΅α της

πετοσφαίρισης

Μετακινήσεις (΅ε βή΅α,

΅ε τρέξι΅ο, ΅ε

πηδή΅ατα, ΅ε σταυρωτό

πλάγιο τρέξι΅ο)

Βασικές στάσεις (ψηλή,

΅εσαία, χα΅ηλή)

Απλή πάσα ε΅πρός,

΅ανσέτα

Σέρβις χα΅ηλό

΅ετωπικό

Συνεργασία παικτών

(8 ώρες)

 

Χτυπή΅ατα της ΅πάλας κάτω ΅ε

το χέρι (αριστερό-δεξί)

Ασκήσεις που τα παιδιά

΅ετακινούνται στο χώρο του

γηπέδου προς όλες τις

κατευθύνσεις

Εξάσκηση των βασικών

στάσεων (ψηλή, ΅εσαία, χα΅ηλή)

Εξάσκηση της απλής πάσας

ε΅πρός

Εξάσκηση της ΅ανσέτας

Εξάσκηση στο σέρβις

Αγώνες ΅εταξύ τ΅η΅άτων και

συ΅΅ετοχή στο σχολικό

πρωτάθλη΅α

 

Β. ΚΛΑΣΙΚΟΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
Β.1 Αγωνίσ΅ατα στίβου

Σω΅ατικός το΅έας (Ψυχοκινητικός)

Να καλλιεργήσουν τις ιδιαίτερες δεξιότητες που

απαιτούν τα αγωνίσ΅ατα του στίβου.

Συναισθη΅ατικός το΅έας

Να αναπτύξουν ψυχικές αρετές, όπως θέληση,

υπευθυνότητα, υπο΅ονή, επι΅ονή και θάρρος.

Να αντι΅ετωπίζουν ΅ε σύνεση τη νίκη και την ήττα.

Γνωστικός το΅έας

Να γνωρίσουν στοιχεία της τεχνικής των αγωνισ΅άτων

του στίβου.

Να γνωρίσουν την έννοια της προσπάθειας και του

αγώνα.

Να αποκτήσουν γνώσεις που σχετίζονται ΅ε τα αρχαία

Ολυ΅πιακά αγωνίσ΅ατα.

 

.ρό΅οι ταχύτητας:

Εκκίνηση από όρθια

θέση

Εκκίνηση από

συσπειρωτική θέση

.ιασκελισ΅ός: «πόδια-

χέρια».

Σκυταλοδρο΅ίες

’λ΅ατα:

’λ΅α σε ΅ήκος:

(συσπειρωτική και

εκτατική τεχνική)

’λ΅α σε ύψος;

(ψαλίδι, φλοπ)

Ρίψεις:

Σφαιροβολία: «τεχνική

Ο΄Μπράιαν»

Ακοντισ΅ός: «΅παλάκι»

(12 ώρες)

 

Εξάσκηση στις εκκινήσεις από

όρθια και από συσπειρωτική

θέση

’σκηση στο διασκελισ΅ό στους

δρό΅ους ταχύτητας και αντοχής

’σκηση αλλαγής σκυτάλης σε

στάση και σε κίνηση

Εξάσκηση στο άλ΅α σε ΅ήκος

και ΅ε τις δύο τεχνικές

Εξάσκηση στο άλ΅α σε ύψος ΅ε

τις δύο τεχνικές

Βολές στη σφαιροβολία ΅ε

τεχνική την Ο΄ Μπράιαν:

Πρώτα από την τελική θέση

(χωρίς ΅ετακίνηση) και ΅ετά από

΅ερικές προσπάθειες από την

αρχική θέση

 

Γ. ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Γ.1. Ελεύθερη γυ΅ναστική – Ενόργανη γυ΅ναστική – Ρυθ΅ική γυ΅ναστική

Σω΅ατικός το΅έας (Ψυχοκινητικός)

Να αναπτύξουν πολύπλευρα τις κινητικές τους

δεξιότητες και τα ταλέντα τους.

Συναισθη΅ατικός το΅έας

Να εκφραστούν και να δη΅ιουργήσουν.

Γνωστικός το΅έας

Να γνωρίσουν το σώ΅α τους και τις δυνατότητες τους.

Να γνωρίσουν και να κατανοήσουν ότι ο αθλητισ΅ός

είναι τρόπος ζωής.

 

Γυ΅ναστική χωρίς

όργανα

Ενόργανη

γυ΅ναστική(στρώ΅ατα –

έδαφος)

Ενόργανη γυ΅ναστική

(όργανα: π.χ.

πολύζυγα, εφαλτήριο)

Ρυθ΅ική- Αγωνιστική

γυ΅ναστική

(8 ώρες)

 

’σκηση σε συντάξεις:

Κατά ΅αθητή, δυάδες, τριάδες,

τετράδες.

’σκηση σε σχη΅ατισ΅ούς:

Κύκλου., η΅ικυκλίου,

τετραγώνου.

Ασκήσεις ενόργανης

γυ΅ναστικής: στρώ΅ατα -

έδαφος.

Ασκήσεις ενόργανης

γυ΅ναστικής

Ασκήσεις ρυθ΅ικής αγωνιστικής

γυ΅ναστικής:

Με σχοινάκι, ΅ε στεφάνια, ΅ε

΅πάλες.

 

.. ΕΛΛΗΝΙΚΟΙ ΠΑΡΑ.ΟΣΙΑΚΟΙ ΧΟΡΟΙ
..1. Παραδοσιακοί χοροί άλλων περιοχών - Τοπικοί παραδοσιακοί χοροί

Σω΅ατικός το΅έας (Ψυχοκινητικός)

Να γνωρίσουν το σώ΅α τους ΅έσα από την κίνηση και

το ρυθ΅ό.

Συναισθη΅ατικός το΅έας

Να χαρούν και να εκφραστούν δη΅ιουργικά.

Γνωστικός το΅έας

Να ΅υηθούν στο τραγούδι, στο ρυθ΅ό, στη ΅ελωδία και

στη χορευτική κίνηση.

Να γνωρίσουν στοιχεία της λαϊκής παράδοσης του

τόπου τους.

Να κατανοήσουν ότι ο χορός είναι τρόπος ζωής.

 

Καλα΅ατιανός

Τσά΅ικος

Έντεκα

Πεντοζάλη

Τικ (΅ονό)

Ζωναράδικος

Τοπικοί χοροί

(12 ώρες)

 

Να βρουν και να παρουσιάσουν

πληροφορίες για τους

συγκεκρι΅ένους χορούς.

(Περιοχή που τον συναντά΅ε, αν

χορεύεται από άντρες ή

γυναίκες, λαβή των χεριών κ.α.).

Επίσκεψη σε ΅ουσείο λαϊκής

τέχνης.

 

Ε. ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ
Κολύ΅βηση όπου υπάρχουν οι δυνατότητες.

Σύνολο ωρών: 64