Make your own free website on Tripod.com

ΠΑΓΚΥΠΡΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ Π.Ο.Ε.Δ.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ

Home ] ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ] ΕΝΔΟΣΧΟΛΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ] ΣΧΕΔΙΑ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ/ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ] [ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ] ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ]

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

 Ετήσιος προγραμματισμός - ενδεικτικός ετήσιος σχεδιασμός

Στυλ διδασκαλίας 

Φόρμες  *Ημερήσιου  *Μεσοπρόθεσμου και *Mακρoπρόθεσμου Προγραμματισμού σε μορφή word!! 

Η Φ.Α. στη Δημοτικη Εκπαιδευση της Κυπρου (Τί στοχευουμε -Πως προγραμματιζουμε)  

ΔΙΑΤΥΠΩΣΗ ΚΑΙ ΙΕΡΑΡΧΗΣΗ ΣΤΟΧΩΝ ΣΤΗ Φ.Α.   

ΣΥΓΧΡΟΝΑ ΜΟΝΤΕΛΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΤΟ 

     ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΜΑΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΚΙΝΗΤΙΚΟ ΑΛΦΑΒΗΤΟ

ΔΕΙΓΜΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΥ Α΄ ΤΡΙΜΗΝΟΥ  

      ΓΙΑ ΤΙΣ ΜΙΚΡΕΣ ΤΑΞΕΙΣ Α΄Β΄

ΔΕΙΓΜΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΥ Α΄ ΤΡΙΜΗΝΟΥ 

     ΓΙΑ ΜΕΓΑΛΕΣ ΤΑΞΕΙΣ Ε΄-ΣΤ

 

ΣΥΓΧΡΟΝΑ ΜΟΝΤΕΛΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ

Αθλητική εκπαίδευση (sport Education model , Siedentop, 1994)

Ο κεντρικός σκοπός του μοντέλου είναι « να αναπτύξει στους μαθητές τη φιλοσοφία της συμμετοχής σε αθλήματα ».Οι σκοποί του μοντέλου αυτού είναι η αποτελεσματική συμμετοχή στην ομάδα, η άσκηση υπεύθυνης ηγεσίας, η κατανόηση των τελετουργικών των αθλημάτων, η ανάπτυξη δεξιοτήτων διαιτησίας και επίβλεψης και τέλος η ενίσχυση της πρόθεσης για εθελοντική συμμετοχή

Η εφαρμογή του προγράμματος βασίζεται στα εξής στοιχεία

Αγωνιστικές περίοδοι .η σχολική χρονιά χωρίζεται σε αγωνιστικές περιόδους. Κάθε αγωνιστική περίοδος αντιστοιχεί σε ένα άθλημα.

Τελικό γεγονός. Στο τέλος κάθε αγωνιστικής περιόδου, οργανώνεται μια αγωνιστική εκδήλωση με επίσημο χαρακτήρα.

 

Εκπαίδευση στη κίνηση

Η έμφαση στο μοντέλο αυτό δίνεται στη διαδικασία της κίνησης και στην ανάπτυξη της κινητικής ικανότητας των μαθητών και μαθητριών. Ο κύριος σκοπός του μοντέλου αυτού είναι η κατανόηση της κίνησης του ανθρώπινου σώματος τόσο από βιοκινητική όσο και από αισθητική άποψη.

  • Που μπορείς να κινηθείς (χρήση του χώρου)
  • Τι μπορείς να κινήσεις (αίσθηση του χώρου )
  • Πώς κινείσαι (μεταφορά βάρους, ισορροπία, δύναμη )
  • Πώς μπορείς να κινηθείς καλύτερα

 

Κοινωνική και ηθική ανάπτυξη

Το μοντέλο αυτό έχει αναπτυχθεί από τον Hellinson 1985, σε μια προσπάθεια η φυσική αγωγή να ανταποκριθεί στα μείζων κοινωνικά προβλήματα, όπως βία μεταξύ μαθητών, αδιαφορία των μαθητών για τη διαδικασία της μάθησης. Το μοντέλο αυτό έχει πέντε στάδια

  1. Σεβασμός για τα δικαιώματα και τα συναισθήματα των άλλων
  2. Συμμετοχή και προσπάθεια
  3. Αυτοκαθορισμός
  4. Ευαισθησία και ανταπόκριση στις ανάγκες των άλλων
  5. Μεταφορά εκτός φυσικής αγωγής.

 

Το αναλυτικό μας πρόγραμμα

 

Έχει ως θεμέλιο ένα γενικό μοντέλο φυσικής αγωγής που βασίζεται στην επαφή των μαθητών και μαθητριών σε ένα σχετικά ευρύ φάσμα αθλημάτων και κινητικών δραστηριοτήτων. Το μοντέλο αυτό είναι γνωστό με το όνομα activity based education.Το κεντρικό θέμα είναι η διδασκαλία κινητικών δεξιοτήτων διαφόρων αθλημάτων. Οι στόχοι του είναι:

  • Κινητικός
  • Βιολογικός
  • Κοινωνικός – Ηθικός
  • Πνευματικός
  • Βιωματικός

Δια βίου άσκηση για υγεία

  • Οι μαθητές και οι μαθήτριες πρέπει να κατανοήσουν πως μπορεί η άσκηση να συμβάλλει στην προαγωγή της υγείας τους
  • Οι μαθητές και οι μαθήτριες πρέπει να μάθουν πως να ασκούνται σωστά και πώς να αξιοποιούν τις ευκαιρίες που τους δίνονται για να ασκηθούν εκτός σχολείου

    ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ

 

Το  Κινητικό  Αλφάβητο  

  Κινητικές  Δεξιότητες  (Ρήματα)  

 Κινητικές  ΄Έννοιες (Ουσιαστικά)  

Κινήσεις Δεξιότητες Χειρισμού Επικοινωνία-

Γνώση Σώματος

Γνώση (Χρήση) Χώρου Προσπάθεια Σχέσεις

Περπάτημα

Τροχαδάκι  /Τρέξιμο

Ποικιλία μετακινήσεων  (όπως κουτσό, skip, gallop, leap, πλάγιες μετακινήσεις με εναλλαγές ποδιών, πίσω)

Κυνηγώ

Απομακρύνομαι

Αποφεύγω

Αγγίζω

Προσποιούμαι

Πηδώ και προσγειώνομαι

Γλιστρώ

Ρυθμοί - Χορός

 

 

Ρίχνω – Πιάνω, ρίχνω σε απόσταση, ρίχνω σε ύψος , σε στόχο, πλάγια…

Κυλώ

Κλοτσώ

Σπρώχνω

Τραβώ

Κάμνω ντρίπλα με το πόδι

Ντρίπλα με το χέρι

Χτυπώ στόχο

Χτυπώ μπάλα με δεξιότητες volley

 

 

Μέλη σώματος

Σχήματα (τεντωμένο, μαζεμένο, στενό, πλατύ, συμμετρικό, ασύμμετρο…)

Κινήσεις χωρίς μετατόπιση (ταλάντευση, στροφή, συστροφή, σκύβω, μαζεύομαι, τεντώνομαι, κουνώ, γίνομαι βάση για στήριξη συμμαθητή μου

 

 

Ευρύτερος χώρος γύμνασης,

Ατομικός χώρος (καλή θέση, μαγικό σημείο)

Κατευθύνσεις

Επίπεδα

Διαδρομές (pathways)

Προεκτάσεις (π.χ. των γραμμών γηπέδου)

 

Ταχύτητα

Δύναμη

Ροή

 

Με αντικείμενα – όργανα

Με συνασκούμενο

Με ομάδα

Με όλη την τάξη

 

ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ

 

ΔΕΙΓΜΑ  ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΥ  Α΄ ΤΡΙΜΗΝΟΥ ΓΙΑ Α΄+Β΄

(Υπολογιζόμενα μαθήματα 24)  

Κύριο θέμα Κινητικές Δεξιότητες Δεξιότητες χειρισμού Κινητικές έννοιες Παρατηρήσεις

ΟΡΓΑΝΩΣΗ

(2 μαθήματα)

 

1. Περπατώ, τροχαδάκι, πόδια πίσω, χοροπήδημα, gallop.

2. Δεξιότητες 1 + κουτσό, τρέχω, πηδώ (leap, jump),  πλάγια.

 

 

1. Χρήση χώρου

 

2.  ΄Εννοιες 1 + Μέλη σώματος

 

1. Επικοινωνία – ονόματα

 

2. Σακουλάκια στο κεφάλι, πλάτη, γόνατο, αγκώνα...

 

 

Κινήσεις

 (9 μαθήματα

 

1. Πηδώ και προσγειώνομαι

2. Πηδώ και προσγειώνομαι 

3. Ρυθμική αγωγή – πλευρ. κίνηση 

4. Ρυθμική αγωγή 

5. Πλευρική κίνηση – ρυθμική αγωγή

 6. Αποφεύγω, κυνηγώ, αγγίζω

7. Απομακρύνομαι, αποφεύγω

8. Μετακινήσεις (ποικιλία μετακινήσ.)

9. Μετακινήσεις – πηδώ και τρέχω

 

6. Κυλώ, ρίχνω μπάλα

7. Κυλώ στεφάνι, μπάλα, μετακινώ(φιδάκι) σχοινάκι

 

1.Ομαλή προσγείωση

2. Τέντωμα, μάζεμα 

3. Κατευθύνσεις, ταλαντεύσεις 

4. 3+ Επίπεδα, στροφή, συστροφή

5. Πλάγια, γλιστρώ, δεξιά, αριστερά, συμμετρικό, ασύμμετρο.

6. Σχέση με συμμαθητές, μπάλα 

8. ΄Εμφαση στον έλεγχο της ταχύτητας (αργά, γρήγορα)

 

1. Απογείωση με 2 πόδια, 1 πόδι – προσγείωση με 2

2. Στεφάνια – όλοι οι συνδυασμοί ποδιών

3. 2-4 χτυπήματα χεριών ποδιών, στο τελευταίο stop αλλ. κατεύθυνσης

4. Καθρέφτης, κάνε ότι κάνω. 

5. Ισομερής χρήση δεξιάς – αριστερής πλευράς.

6. Σφογγάρινη μπάλα

7. Κινούμενο σχοινάκι, στεφάνι, μπάλα

8. 5km, 30km, 100km

9. Πέρασμα εμποδίων (πλαστ. σωλήνες, σχοινάκια, στεφάνια)

 

Χειρισμοί

(9 μαθήματα

 

 

1. Γνωριμία με όργανα

2. Ρίχνω – πιάνω ατομικά

3. Ρίχνω σε απόσταση

 

4. Κυλώ

5. Ρίχνω – πιάνω με ζευγάρι

6. Ρίχνω ελέγχοντας την προσπάθεια

7. Ρίχνω σε στόχο

 

 

8. Ντρίπλα με το πόδι

9. Κλοτσώ, σταματώ μπάλα.

 

2.Ψηλά, χαμηλά

3. Δύναμη

 

 

 

6. ΄Ελεγχος δύναμης

 

 

 

 

 

8. ΄Ελεγχος κινήσεων, δύναμης

 

1. Ομάδες παιδιών – οργάνων.

2.Σακουλάκι ή μπάλα

3. Σακουλάκι και μπάλα – Δείχνω πού θα ρίξω

4. Μπάλα & στεφάνι (ομοιότητα)

5. Μπάλα, σακουλάκι

6. 2-3 επίπεδα απόστασης, 2-3 επίπεδα βάρους αντικειμένου

7. Μπόουλινγ με πλαστ. μπουκ, στεφάνι (έδαφος, μέσο επίπεδο, κινούμενο). Δείχνω (αν μπορώ το στόχο)

 

Μέρα Φυσικής Κατάστασης

(2 μαθήματα)

 

2. Φυσική κατάσταση

 

     

1. Αφέντης και σκύλος (μικρές ομάδες με αλλαγή οδηγού), ελαστικότητα, κυλίσματα σε κρεββατάκι, ταχύτητα, σκάλα.

2. Παιγνίδι εξάσκησης αντοχής. Γωνιές Φ. Κατάστασης (καρτέλες;)

 

Βροχερός καιρός

(2 μαθήματα, εισηγήσεις

 

5. Ρυθμική αγωγή

3. Ισορροπώ ανικείμενα  (ρίγα, μολύβι,

4. Ρίχνω σε στόχο

 

1. Αναπνευστική Αγωγή

 

 

 

 

2. Ορθοσωματική αγωγή

 

 

3. Ισορροπίες, βάση για στήριξη.

 

4. ΄Ελεγχος στην προσπάθεια (δύναμη)

 

5. Μιμούμαι, κάνω το αντίθετο, κινητικές σειρές, κινητικές αλυσίδες (μοτίβα)

 

1. Εισπνοή (μύτη), εκπνοή, άπνοια και άπνευση. Μπαλάκι από χαρτί, πλαστικό, φυτό. Αργή εισπνοή – έντονη εκπνοή για ξεκούραση.

2. Τεντωμένοι, σκύβω – πιάνω, ζευγαράκια (βαρκούλα, πλάγιες κινήσεις), κάθομαι, πηδώ...

 

 

4. Σακουλάκια (2 επίπεδα) σε κάλαθο, στεφάνι, θρανίο Μπαλάκια (κώνοι, μπόουλιγκ...)

5. Καθρέφτης, Αφέντης και σκύλος, παντομίμα

 

  • Ο σχεδιασμός του προγραμματισμού μας είναι πάντα προοδευτικός – αναπτυξιακός. Αυτό που θα διδάξω βασίζεται στις προϋπάρχουσες δεξιότητες κι έχει επίπεδα δυσκολίας – επίτευξης. Η πρώτη οδηγία που θα δώσω στο μάθημα ανταποκρίνεται στις δυνατότητες όλων των παιδιών αυξάνοντας σταδιακά το βαθμό δυσκολίας της δραστηριότητας π.χ. τα απλά πηδηματάκια με τα δύο πόδια (ώθηση και προσγείωση) προηγούνται των αλμάτων με ένα πόδι, ή τα πρόσθια αλματάκια σε μήκος προηγούνται των πλάγιων και των αλμάτων σε ύψος.

 Ο. Ιωάννου Οκτώβρης 2003 Λ/κα, Πάφος, Λ/σος

ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ

 

 

ΔΕΙΓΜΑ  ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΥ  Α΄ ΤΡΙΜΗΝΟΥ ΓΙΑ ΜΕΓΑΛΕΣ ΤΑΞΕΙΣ

Ε΄ΣΤ΄

(Υπολογιζόμενα μαθήματα 24)

 

Φιλοσοφία Προγραμματισμού : Διδασκαλία βασικών κινητικών δεξιοτήτων, μεταφορά σε παιγνίδια και άλλες αθλητικές δραστηριότητες, σπειροειδής διάταξη ύλης.

ΘΕΜΑ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ

ΟΡΓΑΝΩΣΗ τάξης, κανονισμοί 

 (2 μαθήματα)

Ποικιλία μετακινήσεων, χρήση χώρου, σχηματισμοί, κανονισμοί λειτουργίας τάξης, ομάδες υπευθυνοτήτων, ομάδες εργασίας.

Ρυθμική Αγωγή, χορός

(4 μαθήματα)

 

  • Ακολουθία ρυθμικών μοτίβων με χτυπήματα χεριών, ποδιών.
  • «Καθρέφτης», «κάνε ότι κάνω», παρουσίαση κινητικών αλυσίδων.
  • Συρτοί  χοροί (ρυθμός) - μουσική
 Ρυθμοί με 4 βήματα (Μακεδονικός, Φυσούνι)

 

Εξειδικευμένες κινήσεις

(6 μαθήματα)

 

  • Κυνηγώ και αποφεύγω. Επιταχύνω, επιβραδύνω. Απομακρύνομαι
  • Προσποιούμαι (χωρίς όργανα – μέσα από τέρματα- αλλαγή κατεύθυνσης, με μπάλα)
  • Κλείνω διαδρόμους (βασική αμυντική θέση, ανοίγω διαδρόμους
  • Πηδώ και προσγειώνομαι (ομαλή προσγείωση, άλμα σε μήκος)
  • Πηδώ και προσγειώνομαι (έλεγχος προσγείωσης, εξοικείωση με πτώση σε στρώμα ύψους – διάφορα μέλη του σώματος)
΄Ελεγχος - συντονισμός κινήσεων με πέρασμα από διάφορα όργανα -εμπόδια με διατήρηση του ρυθμού κίνησης.

 

Δεξιότητες χειρισμού

(6 μαθήματα)

 

  • Ρίξιμο-πιάσιμο μπάλας. Ατομικά – ζευγάρια. Έμφαση στην ασφαλή παραλαβή και παράδοση της μπάλας.
  • Ρίξιμο μπάλας σε στόχο.
  • Ρίξιμο μπάλας σε απόσταση (1 χέρι, 2 χέρια)
  • Ντρίπλα με τα χέρια (ασφαλής ντρίπλα με προστασία μπάλας, χωρίς να βλέπουν τη μπάλα, ντρίπλα ταχύτητας, ντρίπλα δισταγμού, χρήση αδύνατου χεριού)
  • Ντρίπλα με τα πόδια, αλλαγή ρυθμού, κατεύθυνσης
Κλοτσώ (σε στόχο , σε απόσταση, σε ύψος, προς άλλες κατευθύνσεις εκτός μπροστά, και με τα δύο πόδια...)

 

Εφαρμογές στίβου

(4 μαθήματα)

 

  • ΄Αλμα σε μήκος – κανονισμοί αγωνίσματος – πέρασμα ποταμού
  • ΄Αλμα σε ύψος – πτώση, πόδι ώθησης, πόδι ανύψωσης, γωνία πτώσης.
  • Ρίξιμο μπάλας σε απόσταση
  • Πέρασμα εμποδίων  σακούλα, 2 παράλληλες σωλήνες 40εκ. μήκος 10 εκ. ύψος, πέρασμα εμποδιού 20-30εκατοστών χωρίς μείωση της ταχύτητας, πέρασμα σειράς χαμηλών εμποδίων σε αποστάσεις 5, 6, 6,5, 7 μέτρων

 

Εφαρμογές αθλοπαιδιών

(2 μαθήματα)

 

 
  • Στρατηγικές άμυνας και επίθεσης, Παιγνίδια σε μικρές ομάδες.
  • Στρατηγικές άμυνας και επίθεσης, Παιγνίδια σε μικρές ομάδες.

 

Τροποποίηση προγράμματος Αφαίρεση 2 θεμάτων από τις ενότητες ρυθμού, κινήσεων και χειρισμού (αν ο καιρός είναι πολύ θερμός) και προσθήκη 2 θεμάτων ευλυγισίας και ευκινησίας (ελαστικότητα, τούμπα, ανακυβίστηση, προστάδια κατακορύφου και τροχού)

ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ